7月 8, 20257月 8 因为长湿疹的缘故，我奶奶（退休中医）让我吃清淡点，中餐晚餐必须吃肉、青菜和主食，但不能加太多调味料和油。戒高糖水果，戒奶茶果茶。所以我这三个月吃得很多，但都是水煮肉菜，然后蘸亚麻籽油和酱汁。结果三个月瘦了7斤🤣。之前不吃晚餐减肥，三个月才瘦了4斤。。而且现在体能比以前好很多，早上起床也不怎么水肿了but，三个月没吃老友粉螺蛳粉有点难受🥲 ——written by gugu
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