妈妈总是贬低我怎么办

好痛苦啊为什么要在这种家庭长大，从小到大只会贬低我。小时候和我说的最多的一句话就是你怎么这么没用你对社会完全没用贡献，长大了怪我不喜欢打电话回家。可是我能打电话回家说什么呢？六分钟的电话第一怪我带耳机没能及时开麦 ，第二怪我长得丑找不到对象，第三怪我天天喝饮料（可是只有一次因为那天很特殊的原因。 我在学校和公司可以收到很多夸赞，从小学到高中都是尖子生，大学虽然平平无奇只会做题但也要考研拿个第一，第一次实习的offer投了三个中了两个，虽然我不是特别优秀的人但是也有一点优点吗，为什么一直骂我一直用不耐烦的语气指使我，生活这么多年所有的贬低都来自家庭。