6月 29, 20256月 29 停了一段时间的变化： 脸上过敏好了很多，我的过敏是脸上会有一块一块地掉皮，摸上去是磨砂的手感，严重的时候会痒； 今年夏天手上没有长汗疱疹 ； 在此之前，我是牛奶重度爱好者。因为我不喝饮料，也不喝咖啡，只喝纯奶，和无糖酸奶，或者是代糖酸奶。 水果也是经常吃，因为我看那个居民膳食指南人要每天摄入水果。而且我是那种，买了一盒水果，我就要全洗了全吃掉。 前段时间去看中医，中医说我身体非常寒，尽量少吃水果，奶也少喝。绿豆不吃。 从5月初到现在刚好有2个月差不多。 我能感到的变化就是脸上过敏真的好了很多，我已经有好几年没有摸到自己脸是一块完整的皮了。 过敏严重的时候也去医院开过药，但是那个药，只能缓解，从来没完全治好过。 然后每年夏天这个时候我的手指都会长出那种小泡泡，今年也没长。 虽然没吃水果，没喝纯奶，但是我平常是一定要喝有味的东西的，所以我的替代是零糖椰奶。和味全的果汁。 不过我喝得很慢，一瓶300毫升的果汁，我大概能喝个三天（放在冰箱保存）。 最后，我的作息一直很乱，晚上基本都是两点多睡，早上八点起。 但是去看中医的时候他也没说熬夜什么的。 最后我想着我不吸烟，不喝酒，只是不睡觉应该也没什么么吧 ——written by 蜜汁烤老薯
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