4月 21, 20251 年 智能手机没有普及之前，尚且还能心平气和地坐在窗前写整个下午的作业。虽然也不算太遥远，只是学生时代的事情，但信息流猛烈地冲刷下，有时候又觉得那不是十几年前的事情，是上辈子的事情。 我确定自己并不属于任何一种临床意义上的疾病状态，我并不焦虑，也不抑郁，甚至绝大多数时候都非常平静，但确实脑子停不下来。 比如走在夏日傍晚的林间小道上，本可以静静感受微风吹过树叶，昏黄的路灯照到树叶上的光影，但我却一直在思考从前的事情，未来的事情 各种各样其实可以不必思考的东西。 停不下来 练习冥想几个月后，我越发深刻地意识到自己停不下来。指导冥想的老师说哪怕是练习十几年的人，专注力平均也只有80秒，照此看来，好像也不该对自己太过于苛刻。 但当我需要集中注意力去做一些困难痛苦但能向上的事情时，这种大脑的异常活动就变得愈发明显。生活失控在信息文明里，个人也变得失重起来，我确信自己没因为信息便捷而变得轻盈。 科技进步真的让普通人更好了吗？很难回答这个问题，对我来说，最显著的，似乎是把那颗吊在骡子头顶的胡萝卜全息投影了，不是真的却仿幻若真。 我会一边走路一边和自己说话，假装在为那些引起我情绪的事件辩护，或者发表一些高明的观点、扮演预设的角色。 我会难以把注意力放在食物的味道上，身体的感受上，空气里的味道上，窗外的鸟鸣上，初春花朵的颜色上……这一切都比考出高分，赚到大钱更重要，我深刻地明白这些才应该是我安身立命的根本…… 但真的停不下来去反刍，片刻的克制之后又是新一轮。 到底该怎么跳脱出贫穷、乏味、逼狭的生活半径？该怎么以个人的姿态去对抗算法设计的天罗地网？该怎么掌握多巴胺、内啡肽、血清素、催产素？ 我不是个那么有意志的人，但变成规训和奖赏的俘虏，也罪不至此吧？或者能真正对抗信息流的人，现实生活到底得是怎样的一路繁花？才能比手机里看到的世界更精彩…… —————————————————— 之前有写过一篇我对抗脑腐的经验贴，感兴趣的朋友可以点开看，天地不仁，以万物为刍狗 共勉。 https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=%2Fgroup%2Ftopic%2F322716919%3F_spm_id%3DNzY0NjYwNzg&_i=45498162967a03d ——written by momo
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