4月 22, 20251 年 由于精神病吃药吃胖了几十斤，然后就开始减肥，一开始都比较佛系，到后期越来越魔怔，体现为 1.一天称体重十几二十次，喝水尿尿饭前饭后甚至只是出去爬了几次楼梯就要称 2.害怕体重上涨，害怕高热量，吃什么都要称食物秤，吃多了就要代偿，喝西梅汁，甚至过量服用精神类药物达到催吐目的，每天每天必须用开塞露，不然我就会有排便焦虑 3.满脑子热量计算、体重、食物，已经没办法正常生活，连游泳的时候呛到水第一反应也是，完蛋了我要长体重了，注意力不集中到看不进去任何一行字，做不了任何事 4.控制不住地暴食，买多少吃多少，能从早到晚一直吃，面包一天吃二十多个都停不下来 5.特别喜欢囤食物，以及还要用本子记下来我囤了多少食物、什么种类 6.不称体重就没安全感，而且肚子里有一点点东西就会觉得自己长胖了浮肿了，脸发热发烫 我的症状基本上就这些吧，记不清了，像做了场梦。以及并不是只有低体重才有可能进食障碍，我进食障碍最严重的时候也是超重体重。 如何康复：我选择了allin 1.任何时间，只要想吃，只要脑子里有食物，马上去吃，吃到满足为止 2.不称体重，不对自己的身材有评价，只要四肢健全能自理就行 3.放弃减肥念头，把亏空的热量补回来，无论体重上涨多少 4.想明白自己到底要什么，是抱着那个体重秤过一辈子？还是去过真正自由、不被热量、体重束缚的人生？ 想提问什么都可以在评论区↓ ——written by 呼吸痛
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