3月 18, 20251 年 ——二编—— 感谢各位给的建议！ 对于各方面检查：半年前查过B超，没有子宫内膜异位，子宫和附件都很健康，没有任何问题 只在经期会有轻度贫血，其他的时候虽然指标比较擦线但是确实不贫血 家里有遗传的桥本甲状腺炎，但是目前我还没有问题 中医检查是肾阴虚，也在吃药进行改善 肠胃确实不太好，消化不好吸收不足，导致吃很多但是吸收很少 BMI19.8属于正常范围，也没有特别瘦 对于运动和吃饭：被迫在学校做黄鼠狼，但是肉蛋奶都很爱吃，没有乳糖不耐受，一天维持两个蛋300ml以上牛奶，只是红肉确实不足，食堂几乎没有牛羊肉，之前的一个牛羊肉汤店面早被关门了 常年维持一周十小时左右的舞蹈训练，也不算锻炼少吧 总结一下楼里各位姐妹的建议： 坚持热水泡脚 经期前使用暖宝宝或艾灸贴 多运动多吃红肉多吃肉蛋奶 注意保暖少吃生冷 根据个人情况使用止痛药，但是不要滥用，肠胃不好的慎用布洛芬 补充必须营养元素和维生素 调整作息不要熬夜 看医生，可查性激素六项和甲状腺素，还有子宫内膜异位，剩下的听医嘱 如果经期呕吐反应严重不要喝太甜的东西，如浓红糖水，会加重呕吐 ——以下是原贴内容—— rt……身体其实还算健康，但是就是这个痛经……问问各位有什么好方法吗……刚从止疼药和痛晕的双重加持中醒过来，只要一到生理期就会这样，课都上不了 不只是痛，还有膝盖麻痒和胃肠道反应，痛到呕吐也是常有的，之前有好几次因为痛经手部肌肉强直，当时还在考试就被拉去急诊打止痛针 其实也调理了很久，各种西药中药都吃过，一吃布洛芬就吐，只能吃小蓝片，效果最好但是犯困，中药只有在吃的时候和停药一个月管用，超过两个月就又恢复 铁打的女人也会为痛经流泪…… ——written by 白温尔
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