2月 19, 20251 年 从左至右：铜元素，生物素，辅酶，左边两个负责头发，右边那个负责心脏都是补气血的辅酶，维生素k，维生素d，综合维生素，铁元素早晨分批次食用最近沉迷于补充小药，不是天天吃，做五休二差不多，服药后最大的感觉不怕冷了，嘴唇也有了血色，大姨妈来得相对规律，不那么疼了。 不晒太阳所以保证维生素d每天两片，2000iu，维生素k每天一片，镁之前吃过用处不明显所以放弃了。这三种最好一起服用。几年前体检骨质疏松，现在已经恢复了。如果说只能选一种保健品那我一定推荐维生素d，不止能强健骨骼，还能对情绪问题起到缓解作用。 😷之后心脏明显有刺痛，买了两瓶辅酶分别放在家里和单位，两种含量，想起来就交替吃一粒，目前也没有任何不适了。 生物素和铜元素是针对白发的，依然不能放弃形象管理。 红肉和蛋白摄入较少，虽然最近已经有意识早晨吃两个鸡蛋，但来一次大姨妈铁元素可能就存量为零了。于是一个月会吃十粒左右的力蜚能，效果很好。 我在想，这样吃半年，如果把我丢进无量仙翁的炼丹炉里，炼出来的一定是一颗十全大补丸～ ——written by 欢颜
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