如何变得受欢迎呀？

先描述一下现象: 1.刚认识的时候能很快获得师兄师姐们的照顾，同门显得“小透明”。但是之后我就变成“小透明”，反而同门和师兄师姐关系更近。我想可能是我不会主动找话题聊天，也不会接话，且科研能力较差。 2.同事很容易获得领导和别人的帮助，反而我是被忽略的那个。我几乎不主动和别人开启话题，而且看到别人聊的很热我也不参与。前辈喊名字和同事聊天我可以一整天不说一句话，因为他们没主动和我说。 3.基本上独来独往，三人行都是落单的那个，不是任何人的最好朋友，我当成好朋友的人都有更好的朋友。 感觉我心理和行为都有问题，请大家指点迷津。