8月 6, 20258月 6 作为资深便秘人士，拉屎一直是我人生的一件大事，下面记录一下我试过的拉屎方法 1.咖啡法 刚开始管用，后来就没用了，我觉得比起喝咖啡更像是冰水刺激出来的 2.火龙果法 好用，而且一般榨汁比直接吃效果好，我通常早上一大杯榨汁下肚，可以迅速一泻千里。如果便秘程度高（超过四天）可以和酸奶一起榨汁，效果很棒 3西梅法 也是刚开始有用，后来习惯了就不太好用了 4.揉肚子 有利于肠胃蠕动，长期坚持有效果，但是救急效果不大 5.乳酸菌素片 对我没用，周围朋友觉得有用 6.苹果醋法 有用，也必须是空腹效果好 7.番泻叶颗粒 短期便秘有用，超三天的不行 8开塞露 唯一真神，注意使用频率小心产生依赖性 祝各位大便通畅 ——written by 小三半
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