2月 1, 20251 年 今天和亲戚一起吃饭，和一个不怎么熟的亲戚聊天，说起来吃饭了，我俩竟然都只吃两顿饭。 而且还都是早上一顿，晚上一顿，两个人叽叽喳喳说了好久😂终于找到能理解对方的人了，毕竟只要和别人一说，都觉得我们俩是减肥，我跟她讨论了很多每天吃的饭，其实我们虽然分成两顿，但是每顿的饭量是没有少的，而且坚持了一年多吧，我感觉我的胃肠道很舒服，身体也很好。 之前还是看了轻断食那本书，才知道适量的断食控制进食的时间，不是说一天不吃饭。 不过现在过年了，因为早上起不来，就变成了中午一顿和晚上一顿，我觉得很多人都是这个进餐时间。不过这两餐时间离得有点近，我还是感觉吃的有些撑。 ——written by momo
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