2月 5, 20251 年 断断续续力量训练2年，最近一年基本一周2-3练。本人从小瘦弱，165公分不到100斤，力量训练后没有刻意节食还是100斤左右，但是肌肉量增多了，肉眼可见的肉量。过年滑雪，屁股摔了好几次，包括被鱼雷直接从后面撞翻屁股着地，当时也没感觉多疼，教练都震惊了，回家后也没啥酸痛反映。肌肉真的保护了我啊！否则我一身骨头棒子还不得当场骨折啊！深蹲，我蹲蹲蹲蹲蹲蹲蹲！ ——written by 野野野野象
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