对死亡有深深地恐惧无法缓解

从小时候第一次知道“死亡”这个概念的时候就开始害怕，不光怕自己的死亡，更怕家人至亲的离开。虽然我知道死亡是平等的，每个人都躲不过，但就是无法接受，深夜一想到就会恐惧，怕最后的时刻很痛苦，怕亲人年龄越来越大离那个日子越来越近，以至于不敢接电话，生怕听到我最怕的消息。有时候会想如果自己没出生就好了，就不会有痛苦的终结。