想对正在因学车而焦虑的姐妹说:

学车过程发生的轻微焦虑、紧张，其实是人对在意的事情的一种正常反应，但是如果已经担心到很紧张，几乎睡不了觉，吃不下饭，满脑子都是万一我不过怎么办，如果我不过，别人会怎么看我这种想法的时候，就属于焦虑过度，需要及时进行自我心理疏导的时候了。 那为什么会那么焦虑呢？我们又如何减少这些焦虑呢？ 原因1:一个人的经济状况、心理状态都会影响她学习新事物的效果，如果本身就已经比较焦虑，那么在学习新事物时从0到1的过程中产生的挫败感就会无限放大，就会使得一个焦虑的人更加焦虑。建议状态本身比较焦虑的姐妹可以先放松放松，调整心态再继续学，如果真的不想停，那就想，不就考试吗？还有五次机会呢，如果不过，只能说明我现在还不到时机，老天在保佑我，因为我可能现在状态还不适合上路。 原因2:周围人拿到驾照给自己带来的一种紧迫感，仿佛自己不拿驾照就落后他人一步，这其实是掉入了优绩主义的陷阱，即处处要争第一或者前列。其实考虑事情应该首先要从自己的实际需求出发，而不是为了别人的想法而改变自己，毕竟人不能为了她人而活。 原因3:在学车过程中受到了语言虐待，挖苦讽刺，又不敢怼。心疼地抱抱你，祝你一把过。如果能化悲愤为力量，是很好的，或者在心里悄悄骂他也可以。