1月 26, 20251 年 发现自己经常陷入一个怪圈： 计划是每天学习准备实习好好做饭➕健身➕好好休息为第二天保持充分精力 实际上会因为种种原因（突然犯懒/没规划好时间/午觉睡太久）导致一些事没做完或者根本没做，晚上要睡觉的时候心里特别懊悔着急导致睡不着 睡不着又会让自己焦虑 觉得如果休息不好第二天上午肯定又啥都不能干 中午吃完饭又会昏昏欲睡导致一天又什么都做不了 特别特别崩溃 一闭眼会无法控制地想一些不好的未来 找不到工作怎么办 身材继续这样怎么办 ——written by Momo
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