1月 18, 20251 年 之前都是凌晨一两点才睡，睡到11点自然醒，最近在调作息，晚上11点洗漱完毕上床不玩手开始睡，早上7点半到8点起床。早上起来了精神也还好，来杯咖啡能续命到晚上。但如果早上不喝咖啡，到下午一两点就会犯困，我一午睡就会睡上2个小时才会醒，容易影响晚上睡眠。喝咖啡，又怕成为依赖身体不好 ——written by momo
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