1月 18, 20251 年 养活自己+保证营养+怎么简单怎么来新手做菜推荐买双层手套防油溅我的菜谱首先简单，其次很难翻车入门菜谱1：青菜鸡蛋汤青菜下锅炒软，锅里倒水，鸡蛋打散成蛋花，盐和味精调味学会这个套路就学会了番茄鸡蛋汤，蘑菇鸡蛋汤，后期也可以腌点薄肉片加进去入门菜谱2：空气炸锅烤虾，烤鸡腿，烤鸡胸肉，烤里脊肉片网上教程很多，把肉洗干净，生抽耗油胡椒盐腌一下，空气炸锅一烤就完事，简单美味补充蛋白质入门菜谱3：燕麦豆乳粥燕麦混合原味豆浆粉➕水，微波炉转一分半就是一碗粥，当早餐晚餐都很合适入门菜谱4：水煮青菜➕面条，干捞出来，加点好吃的蘸酱，得到一份好吃的拌面进阶菜谱1：番茄煲一切番茄炒出沙，加水煮开，可以放肥牛虾滑千张啥的，味道也不错有人需要再更新 ——written by 折
加入对话
你现在可以发帖，稍后再注册。 如果您已有账号，立即登录以使用您的账号发布内容。