1月 14, 20251 年 楼主工作是带货主播，每天上播时间是10.50-14.50，前后要做准备工作。所以我目前是10点吃一顿早饭（因为从家到公司的路上没啥吃的，每天只能吃麦当劳，感觉也不健康）。下播非常饿，会疯狂去吃碳水。晚上八九点又消化完了想吃夜宵。感觉这种方式太不健康了，看科普说容易胰岛素抵抗。直播时间没法改变，怎么吃，吃什么能健康点儿？ ——written by momo
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