如何调理会忍不住嫉妒破防的情绪，得知认识的人公积金超级高瞬间破防

我是废物我先说了，我就是废物，找工作找不到，找来找去在我这个ip也一大把没有一金的垃圾公司，或者有也是最低档😢😢刚知道有的人公积金超级高，说不难受是假的，那一下子的破防嫉妒情绪涌上心头。我知道这不关我的事，别人的生活那是他们的事。还要被问：原来你们没有公积金的吗？但是就是会觉得自己好废物好垃圾😭😭还要面临着随时会失业的情绪，如何调理。