1月 10, 20251 年 本人经常失眠，只要有声音就睡不着或者被吵醒😭😭 不知道是不是自己思维发散的问题 睡觉之前总想这想那，想着想着就精神了，比如现在。。。 明明今天因为赶高铁只睡了俩个小时，超级困了就是睡不着😩😩 再加上我经常熬夜，作息已经紊乱了，两三点才能睡觉 怎么才能让自己睡一个好觉啊😭😭😭 xhs上的各种方法都试了，还是没有作用 ——written by 苹果奶绿
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