1月 9, 20251 年 rt，lz目前是一名苦苦挣扎毕设的大四生，但一直没有很好的学习习惯，论文进度迟迟难以推进。使用过类似番茄钟（集中注意工作干活30分钟+休息15分钟的循环）的学习方法，但经常在第一次休息之后就开始沉迷娱乐一个多小时🥲，再之后就很难开始下一个番茄钟了😭😭😭 我在休息的时候一般就是b站wb和xhs三件套，但这种流媒体很容易让人不知不觉刷上瘾忘了时间的流逝，进而影响到下一个番茄钟的开始。头秃，使用过这种提升效率方式或者有类似经验的uu们一般在休息中干什么呀？ ——written by 空哨
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