1月 7, 20251 年 每次做一件不太想做or不太喜欢的事之前都会把这件事不由自主在心里 分解成很多个步骤然后不断在心里排练，演示这些步骤，甚至提前设置好流程因此一件事情还没开始做，我就觉得非常累非常累！！😭😭😭😭很痛苦很怕麻烦，很焦虑，有时候睡醒了都会立马想到这些事，还会提前预设一些不好的后果☹️☹️比如：过年了，不想和以前的同学聚餐，但是又因为读书的时候关系挺好，不得不聚餐见一面我就会提前一两个月准备好当天要穿的衣服鞋子包包首饰甚至聊天话题😅【我蛮虚荣不想被别人比下去，因为有一两个同学过得挺好】然后开始焦虑，内心各种挣扎要不要拒绝聚餐，单纯是我自己不想社交，心理负担太大了，怕麻烦，就会不由自主想：出门之前要洗澡化全妆、戴首饰、最贵最好的穿搭、要不要带男友、谈到结婚工作恋爱的话题该怎么回答…………一想到这些我就怕麻烦焦虑得不行，包括过年见一些亲戚也是这样的，还没开始就已经觉得好累好累😫我觉得我不是单纯懒和好面子，是不是有啥心理疾病心理疾病啊 ——written by momo
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