免疫力低的友友们最终是怎么提高的

我因为免疫力低生了太多奇奇怪怪的病了，痛苦。首先就是一个感冒能感至少三周，期间吃各种药打点滴无效。随便吃点东西就口腔溃疡，至少一周起步才会好。还有荨麻疹，慢性胃炎，霉菌性阴道炎…真的受不了了。每天都在尽量走路，尽量晒太阳，尽量喝水吃健康食物，补钙补锌补维生素d，现在感觉已经听天由命。