12月 30, 20241 年 先说自己，为了健康所做的改变：戒掉了所有含糖饮料。碳酸饮料，奶茶，果汁，乳饮料，基本都不喝了。酸奶偶尔会喝。甜品和零食还吃，但会控制量和频度。从今年开始学会控制自己和食物的关系了，减少吃夜宵，然后就自然瘦了24斤。夸夸自己！ ——written by 瓜瓜
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