12月 30, 20241 年 想问一下早上起床吃完早饭后无氧，晚上8点多有氧可以吗？因为我是健身小白，之前没怎么锻炼过，身体比较虚，练了两天发现无氧一小时后，有氧就做不动了，继续做就会头晕恶心看了一些网上评论说早上有氧，晚上无氧的就想问问可不可以早上无氧，晚上有氧这样练会不会导致训练效果不太好？ ——written by 学习使我快乐
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