冬天治便秘的方法

一定！一定要多吃油！！！我夏天因为运动量还行，基本不便秘，除非吃到咸的东西才会。冬天我就不运动了，所以也会便秘严重。治疗办法就是多吃油！！我自己做饭都会尽力多放点油，在外面吃的饭菜油量本来就大，然后米粉类就会让老板给我多放一勺油。相信我，治便秘真的很有效，蔬菜都没这效果，而且也不会长胖。