12月 28, 20241 年 每天两餐只吃牛肉、虾、鸡蛋，午餐不够可能加一点主食是面类，全都是清水＋少量盐煮熟，还会吃葡萄、橘子、火龙果等水果这样子可以瘦下来吗？还有会不会不健康呢？不健康的话还应该补充吃哪类食物呢？问问是希望是可以健康地瘦下来，体力可以好一些 ——written by 芝士莓莓
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