得到了就会很反感怎么办

没得到的时候会很想要，就和熬夜喝咖啡一样亢奋心脏狂跳，为了不乱买东西会花很多时间心思去了解这个东西，优缺点知道得很详细，下定决心一买，当时瞬间就没兴趣了，有种任务完成后没有其它目标的虚无感。在饮食上也是，很饿很饿地做菜，做完菜就不想吃了，点外卖选自己特别想吃的东西，点完就饱了，送过来吃完后的一天半都不会想吃东西，导致饮食规律很乱。回避型依恋，三分钟热度／新鲜感，不能延迟满足，好像享受的就是那种得不到马上要得到的感觉，而且这个过程不能有人打乱我的计划，不像其ta人是因为结果感到满足。本来就没多大精力，全花在这些小事上了。