想到元旦要回家吃饭就焦虑睡不着

上个月和我生理父亲大吵一架，原因是他又想动手打我妈妈，可惜他现在老了，只能言语上威胁要烧了我妈。我妈打电话给我抱怨，我打电话给他，好声好气，结果他顺手冲我撒气说也可以和我断绝关系，我一下子绷不住了追着他狂骂。想起来十年前我初中的时候，在学校被欺负了，我小心翼翼回家和他说，结果他说我在撒谎，是在为我没考进前几名的借口。他亲口告诉我，不考进前几名就不允许我喊他爸。当然这么多年他肯定不记得了。更小的时候小学也是，明明他根本不常在家，回来就是当我面打我妈或者要我跪下痛斥我的成绩。但出门的时候他却是别人眼里的好父亲、好男人。因为他确实对我很大方又表面溺爱，并且在家家务全包从不晚归，工作上为人公正人人爱戴。小时候我总是害怕的大哭，后面我开始站起来了，我和他对着骂，甚至我敢拿刀在他房门口狂吼，就因为我想保护我妈妈。但其实我很害怕，哪怕他已经老了，我还是很害怕。上个月他说断绝关系，我一下子把努力忘记的小时候的事情都想起来了。好痛苦，我现在其实已经搬出来好几年了，大学我就搬走了，妈妈想让我回家吃饭和他和好，因为如果我和他继续僵持，他还会继续为难妈妈。但是妈妈我其实也只是想要一声道歉而已。