12月 13, 20241 年 以前学车的时候模拟考遇到一个女生，说自己一天只用睡两三个小时就可以活力满满，而且就这样过了二十多年，很羡慕，但自己就不行，每天精力值消耗得特别快，不熬夜晚上11点前睡，不抽烟喝酒没有不良嗜好，但就是很容易困，很容易累，特别是晚上，玩手机都犯困，睡七八个小时也睡不饱，有没有什么办法提升精力？ ——written by 一瞬的烟火
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