12月 20, 20241 年 之前办健身卡，基本都是游泳去的，最近脚受伤，不能沾水，就想转战力量区。结果尴尬死。。提前看了无数个“小白怎么用器械”“第一次练力量怎么练”之类的视频，进了力量区，还是一头雾水，偷偷观察器械都是啥，咋用，巨i人也不敢问巡场教练（偷偷观察教练也爱答不理，只带私教会员）。然后记不清要练啥，偷偷掏手机看。。。勉强练了4、5组动作，本来练的是肩，结果第二天两条胳膊动不了了，感觉发力错了很多。。。所以一定要买私教找人教吗？对于巨i人来说。。。 ——written by 胖大海
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