12月 20, 20241 年 起源大概是周二的时候，加班很累，回去十一点了，啥也不干就想躺着，催了自己好几次去洗澡，都起不来，想着周三早上起来洗澡然后去上班。结果到了周三早上，就是一直起不来，还觉得肠胃不舒服，从请半天假，到请一天假，到请两天假，直接周三周四都没上班，也没有干别的事，就在家躺着休息。这点其实已经有点反常了，因为我一直很少请假，尽量不请假，结果这次跟开闸了一样，直接请了两天假躺着。今天早上好不容易哄着自己早起去上班，但是在公司就一直觉得情绪很down，加上代码一直跑不出来，越来越烦躁，明明晚上快下班了，完全没有迎来周末的开心，反而感觉胸口堵堵的，整个人好不对劲。因为我是有过抑郁的经历的，所以感觉一定要调整这种状态，不能再继续下去了，想问问姐妹们，这种时候可以做些啥去缓解低沉的情绪呢？吃好吃的已经试过了，中午点了我很爱吃的美蛙鱼，结果并没有显著的效果，还辣到拉肚子了…… ——written by 爱丽西鸭₍ʚ₎
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