8月 2, 20258月 2 前天按标准做了一套hiit,比平常都认真，昨天晚上10点半挨到床就睡着了，早上7点半起来。今天中午午休又休息了1个半小时，感觉还是有点困，锻炼后要休息这么久吗？昨晚睡了9个小时，今天白天1个半小时，加起来十个半小时，还是觉得没有缓过劲儿来。平常要是这么休息，已经可以精力四射了。 ——written by 太阳花在生长
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