备孕焦虑怎么办？

32了，因为自身喜欢小孩想尽快生产，但是老公精子活性低百分之49，也不肯为了备孕做多大努力，还说大不了试管，结婚一年来为了备孕这事焦虑失眠，脾气变差，提过离婚，但是对方死皮赖脸不肯。 真是过不下去，我自己本身有巧囊，内膜息肉，就是影响怀孕，他精子质量又不行，我建议不止一次说去看中医西医都好，总能解决，但是对方不配合，每次一提就是说我给他压力，我现在怀疑他先天生育有问题，才会说出试管的话。 离婚以为我不想吗？四个长辈都不肯，他一家人感觉就是赖上我，我父母就是终于把我嫁出去，压迫我不允许离婚，各位有没有自己离婚过，哪有那么容易，男方不同意，只能诉讼，我手上没有证据证明男方精子问题，第一次去检查骗我说报告单忘记放哪了，叫他去第二次，就说我给他压力。