想问问大家怎么调整这种心态

我总是陷入一种无端的情绪中。我们家是父母和我，还有奶奶四个人一起住，房子是我奶奶的名字。虽然生活在一个不知名小县城，但我从小到大什么都不缺，父母的职业都不错，我觉得家里的经济条件还是可以的，基本要啥有啥。在我高一高二的时候，大概21年初，父母在县城内又买了一套新房，是全款，之后的两年就是装修、买家具等等，在今年年初搬进了新房。装修的那段时间，我会听到妈妈给别人打视频说，贴墙纸花了多少钱，打柜子花了多少钱，但是最后效果她却不满意等等，数目我听着都不是小数目。房款➕装修➕家具我估算这两年家里应该支出了至少80w。今年一整年家里又开始重新装修老房子，基本上全部拆掉重装，估摸着又花费了十几万。也是这个暑假，我提出想换个手机，妈妈答应了，就托人问价格等等。有一天晚上，家里只有我和爸爸，他突然对我说，手机要不明年再换吧，今年家里花销太大了，再买手机有点紧张。这个场景我一直记着，不知道为什么，我很难受。可能从小到大我的生活条件都很好，出去聊天亲戚啊父母的同事啊话里话外都是我们家条件好，突然让我感觉到我们家存在经济压力，就好像天塌了一般。因为从小妈妈工作不在家这边，我和爸爸相处的时间就更多点，他对我更是从没有吝啬过。但又恰恰是他开了窘迫的口告诉我家里经济紧张，我无法想象。上大学后每个月还要给我打生活费，还有学费住宿费，几乎花销更是巨大的。导致我现在每花一笔钱我都会陷入无尽的愧疚，特别害怕我们家要完了，不敢想象家里没钱会是什么样子。每次这种时候我就会在心里产生一丝对父母的责怪，我不是很明白为什么家里突然要买房，一次性花费这么多，而且是在小县城，房子根本不值钱的地方。如果没有买这个房子，那是不是我们会生活得更有底气一点、更舒畅一点呢？但更多的是无尽的内耗，很想赶紧赚钱，几乎找遍了所有赚钱的路子，疯狂地想存钱，一天只吃一顿饭，每个深夜睡不着觉我都会哭，不知道我为什么变成了现在这个样子。可能会有人骂我自私，但是我就是想问问大家怎么消解这种情绪，我现在大二，很多事情可能也不明白，希望得到各位的解答。