12月 17, 20241 年 发现自己总是会控制不住担心一些未来的事情比如一次半个月后的旅行，同伴的态度是顺其自然，但是我半夜想起来会很焦虑，想要把所有事情都提前做好，没有确定的结果让我很没有安全感😢。在日常生活中，也会经常遇到一些事情就让我自己感到很焦虑，没办法快速确定或者解决都让我非常难受😣。对我来讲缓解焦虑的方式是解决问题，但是有时候不是什么事情都能够立马解决，我尝试着告诉自己不要过于担心，但还是很难受😢。 ——written by aday
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