生活技能|我的轻松主义生活:电子化与极简化

轻松主义并不意味着我们要放弃追求，而是要在追求中找到一种平衡，让我们的生活更chill，更舒展，更松弛。 1.一切能电子化就电子化：数字化的便利与环保 1.1 电子阅读与笔记 从2017年使用微信读书后，我就再也没有买过纸质书籍了。虽然纸质书籍阅读起来更有韵味，但电子书实在太方便了。 不仅方便携带，还是一种环保又高效的选择。随时可以打开看，一些间隙时间被利用起来。划线，笔记还能全部导出，等于是文摘也电子化了，随时可以翻阅。毕竟有时候想看高中的摘抄还得去翻柜子找笔记本，现在直接手机里搜索就行。 搭配着电子阅读，我也开始使用电子笔记应用，如印象笔记，flomo浮墨笔记，来记录灵感和日常笔记。正好微信读书导出的笔记可以在这里记录。这样可以随时随地查看和编辑，也减少了纸质笔记本的堆积。 1.2 数字化账单与支付 我尽可能地将所有的账单和支付转移到线上。从水电费到购物支付，全部通过手机或电脑完成。这样不仅减少了纸质账单的堆积，也让我能够更清晰地追踪自己的财务状况。 最重要的是可以查询订单，售后也方便很多。线下购买的往往还得收纳票据，票据真的是很容易丢的东西。线上购买就可以不用查询，收纳票据，而且线上售后记录也会一目了然。 1.3 纪念品电子化 周末在家整理，面对一整个架子的礼物纪念品，我顿时无从下手。拿起哪个都觉得不能扔，每一个都有故事，我都能回想起当时的人和当时的时光。 可清理纪念品真的是一件很难的事情，意味着抛弃了一些记忆。如果它们还留存在这个家里，那偶尔还是能回忆起，一旦都扔掉，就真的消失了。 为了让自己不留遗憾，我特意空出一个晚上，布光搭景，给每一个纪念品都拍了一张“纪念照”，并建立专门的线上相册存入网盘。某种程度上，虽然它们“肉体”消失了，但留下照片我就延续了它们的生命。 后来才意识到，这不就是物品的“电子生命”嘛。《流浪地球2》里的电子生命技术让人永生成为了可能，当然前提是人工智能能够进行自我更新和迭代。在面临你愿不愿意成为电子生命的选择前，我们可以先让物品延续他们的电子生命。再进一步来说，如果你将这些纪念品的故事和照片放在你的自媒体账号上，讲述你它们的故事，只要账号不注销，网络平台不倒闭，它们也依然存活在网络世界上，你也延续了它们的生命。 2.跳出消费主义陷阱：极简主义 2.1衣物的精挑细选 刚开始工作的时候也被消费主义裹挟过，被营销口号“必买”迷了双眼。直到负债，我开始审视自己的消费习惯，只购买那些真正需要和喜欢的物品。 尤其是从衣物上变化最明显，我会选择一件高质量的衣服，而不是几件便宜但质量一般的。这样的选择不仅减少了物品的堆积，也提高了生活品质。毕竟上班时才会发现，来来回回就是穿那两身衣服，其他都在衣柜里挂着。 在衣物搭配上，我遵循“少即是多”的原则。我精简了我的衣橱，只保留了那些经典、百搭的衣物。这样每天早上选择衣服变得更加简单，也减少了因为选择过多而产生的焦虑。 对于奢侈品更是了，我不去了解那些品牌，只有喜欢的明星代言的时候才会关注一眼。看到好看的包包只担心是奢侈品仿品，我却不知道，不如只买小众品牌的平价设计款，后来发现帆布袋最使用，于是一年四季只背帆布袋了。 朋友们说你对奢侈品祛魅了，我回到，不，我从来就没有对他们魅过。 2.2 护肤化妆品的极简 因为工作性质的原因，最近几年化妆很少了，导致我的化妆技术直线下降。偶尔出门玩想拍照的时候，久违地化妆后发现还不如不化，拙劣的手法和没跟上潮流的审美，让我像个小丑。 化妆手法精进靠日常学习和练习，我既没天赋又不爱好，久而久之，我把那些假睫毛（一直没学会），眼影盘都丢掉了（当然也过期了）。日常只靠底妆和口红就出门了。 我更喜欢靠护肤和养生，让自己气色更好，而不是靠化妆来显气色。晚间认真护肤，早睡早起，看着越来越白里透红的肤色，我的成就感油然而生。这一年里长痘的次数我一个手都数得过来，加上好好养护头发，日常锻炼注意形体，我越发觉得，美貌和气质要靠内心的坚定与自信，是从内到外生发出来的。 2.3 空间的极简整理 我定期对居住空间进行整理，去除那些不再使用的物品。一个整洁的空间不仅能让人心情愉悦，也能减少物品堆积带来的心理压力。 我还是建议，人生需要整理，且扔的越多，得到的越多。古人云：“少则得，多则惑”，家里堆积过多的东西，杂乱的环境，不仅会影响日常生活秩序，还会影响我们的能量。 请尽快整理并扔掉无用的东西吧，如果实在难以割舍，那就为他们拍下纪念照，写下纪念的文字，封存起来。断舍离，看似给我们的生活做减法，实则给我们的人生做加法。期待你轻巧得走起来，永远向着那光明的远方。 3.不和别人比较，只和自己比：自我成长与满足 3.1 个人成长的记录 自从私域流量火起来，朋友圈已经被各种广告和营销占据后，我再也没刷过朋友圈。我不再关注别人的生活状态，而是专注于自己的成长。每年做一次普鲁斯特问卷，完善个人的愿景和使命。我建立了一个个人成长记录本，记录自己的学习成果、健康进展和心灵感悟。这种自我比较的方式，让我更加了解自己，也更有动力去实现自己的目标。 3.2 内心的满足感 我开始练习感恩和正念冥想，这帮助我专注于当下，减少对物质的渴望和对他人的羡慕。通过这种方式，我找到了内心的满足感，而不是通过不断地比较和竞争。 3.3 个人目标的设定与实现 我每年年初设定了个人的目标，从书影音，运动，写作，社交等各方面制定自己的目标。并每月分解目标专注于实现这些目标。这种自我驱动的方式，让我的生活更加有意义，也让我更加自信。 轻松主义生活并不是逃避现实，而是一种更加智慧和有意识的生活方式。通过电子化、极简主义和自我比较，我们可以减少不必要的压力和焦虑，找到属于自己的生活节奏。希望我的分享能够给你们带来一些启发，也许你们也可以找到属于自己的轻松主义生活之道。