12月 2, 20241 年 本人研究生，感觉从小到大一直在不停学习备考，经常失眠头油多痰，而且冬天手脚凉，痛经，有点湿热体质，经常性脑鸣，如果出去玩的话，玩一上午就很累很累，在学校也没啥好吃的，现在回家想补补身子。想问问大家有什么食补法/锻炼法，蒸苹果五红汤有用吗？还是多吃红肉比较好？ ——written by momo
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