12月 5, 20241 年 目前体重110，再加上150的海拔，就很灾难。体检第一项异常就是超重，减肥势在必行。但本人很讨厌跑步，先后试过爬25楼，跳绳转呼啦圈等，都失败了。最近看到超慢跑，感觉很容易坚持的样子，决定试试，今天是第一天，提前半个小时起床，空腹超慢跑20分钟，微微出汗，然后骑车20分钟去公司，现在在工位上精神抖擞，希望以后能坚持！有没有朋友通过超慢跑减肥成功的，来分享一下心得呀 ——written by momo
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