12月 8, 20241 年 感觉自己很容易紧张心跳一下就加速了，不管碰上的大事还是小事总是很容易紧张，我也搞不清自己到底在紧张什么。。。还有自己无法得到真正的放松，尤其是在做瑜伽甚至是按摩的时候我整个人很紧绷，无法真正放松自己去享受这一切，真的很难受。我自己觉得现在的生活并没有什么压力，也没有特别焦虑的事情，但是整个人无法放松下来，紧绷的样子，请问怎么缓解呢 ——written by momo
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