最近对朋友会有很多负面情绪

最近在互联网实习，强度非常高非常累，这个月都是9、10点以后下班，通勤40min回住的地方以后基本洗个澡就睡了，学校有作业或者导师有其他事情处理还需要熬夜完成。白天工作的时候也完全没有看手机的时间，只有午休吃饭和下班路上会有时间看微信消息这样子……一位好朋友在很轻松的专业读研，学分少课也少，导师从来不安排她做事情，她的日常就是一周上三四节课+到处玩。她每天都会给我发很多出去玩相关的消息，或者是她拍的漂亮照片、或者是她去看电影/音乐剧/某某活动的票根、或者是一些帖子微博等等。辛苦了一天后在为数不多的休息时间里看到这些她轻松的碎片会感到很疲倦🥹甚至加重了我上班的负面情绪。当我一条一条回复给予情绪价值后，告诉她自己刚下班，她每次都会回复固定句式：555辛苦了……每一次都是，只有这句话，然后我的负面情绪就更重了。有时候她还会问一句，你什么时候实习结束？但是这个问题她已经问了不下五次了，我不知道她是真的关心我还是怎样，因为我每一次都给了准确的、相同的时间点。我理智上知道我目前的状态是不对的，我不应该把上班的情绪和私人生活的混在一起，但是真的很难控制。唉。