仅仅不喝奶茶和饮料，血糖三个月就降了1

三个月前测血糖是5.1，在正常范围内，但是因为家里有糖尿病史，所以仍然值得注意。 于是我这三个月没有喝奶茶和饮料，仅此而已。其他的，水果和饭菜都正常吃，体重也没有变化，我还每周会喝2到3次含糖的酸奶。 然后这次测血糖，已经降到4.1了。有点惊讶。 只能说现在的奶茶和饮料，真的含糖量不少。而且，我以前喝奶茶，甚至都是喝不另外加糖或者少少甜。